うつ伏せエアディープ

(※綱先生の理論です)肩まわりのつらさの原因のひとつといわれている「大胸筋上部」に着目したストレッチマシンプロアスリートトレーナー 綱 洸哉監修 『うつ伏せエアディープ』長時間同じ姿勢での家事やデスクワークで肩まわりがバキバキ…なんてことはありませんか?
■きだに名倉堂接骨院 副院長 パーソナルトレーナー 綱 洸哉（つな こうや）プロスポーツ選手などのボディケアを担当するアスレチックトレーナーなど様々な資格を持つ 体メンテナンスのプロ！(※綱先生の理論です)肩まわりがつらい時は 肩甲骨まわりが固まってしまっていることが多いですが肩甲骨まわりだけをストレッチしても根本の解決にはなりません。
●重要なのは 肩甲骨と連結している鎖骨を固定する筋肉 大胸筋上部
●背中側の肩甲骨ではなく体の前側にある大胸筋上部をストレッチすることがポイント！腕が上がらない場合も大胸筋上部が固い方がほとんどさらに 大胸筋は姿勢にも大きく影響し巻き肩と呼ばれる胸が張れない姿勢になりがち。
●ゆるめながら肩甲骨を伸ばし
●横に開き
●さらにひねる動き
■この3つの動きが重要です！そこで!自宅にいながら簡単にストレッチができるように綱トレーナーのストレッチの再現を目指して開発！綱 洸哉監修 『うつ伏せエアディープ』振動で大胸筋上部をゆるめながらエアバックが大胸筋上部にダイレクトに刺激を与え肩甲骨をぐーっと伸ばし 肩まわりのつらさをケア！
■使い方は簡単うつ伏せに寝て電源を入れるだけ！うつ伏せは緊張状態にある体が脱力したリラックスした状態になる理想な姿勢で、仰向けでは胸