大量の情報を処理しなければならない現代において、日々が忙しなくなっている人が多いと言いますが、飽きさせることのない溢れる情報に時間は足りず、夜遅くまでスマ-トフォンを見てしまって目が冴えて眠れなかったり、日常のような夢を見たりして、気づけば脳が24時間フル回転状態になっていて疲れも溜まりがちです。
そうした今、改めて深い呼吸をすることは心身ともにリラックスできると座禅を行う方がいます。
リラックスして心身を調えられると日本以上に海外でも人気の坐禅ですが、正しく座り、あぐらを楽に組める専用の座布が昔からあります。
座布は、もともとはお寺で僧侶が使うものでしたが、それを日常に取り入れられるようなデザインで、座ることで骨盤をサポ-トし最適な呼吸に導くのがZAF(ザフ)というクッションです。
慌ただしい日常の中に、5分の時間をつくる。
クッションに座るだけという新習慣の提案です。
5分のリフレッシュほんの5分、「なんにもしない」を始めるためのZAF。
おへそを前に突き出すように背筋を伸ばしてZAFに座っ.